这是一个最坏的时代，也是一个最好的时代。给我们的机会很多，焦虑也同样很多。
你肯定听过这样一句话：“成年人的生活没有容易二字。”
学业失意、工作不顺、情感挫折、关系破裂......好像每一件事都不如意，都会给我们带来焦虑与无力感。
尤其在网络之中，我们总能看到那些高学历的自律者、那些拥有好工作又掌握多种技能的强者、那些长得漂亮活得自在的女性。
似乎所有的一切都在指向我们活得不如别人。
面对失意，面对挫折，面对不如意，我们该束手就擒还是突破重围呢？
答案很简单，当然是后者。
我们需要重新站起来并提升自我。
成为人生的掌控者，就从读一本书开始，不畏过去，不惧将来。
复旦名师陈果曾说，“真正的正能量就是你活出了一种光源，活成了一束光。”
愿这期推出的书籍能为你补充正能量，活成属于自己的一束光。
《即兴表达力》
出版时间：2020-4
章节节选：“一段好的自我介绍通常由三部分组成：介绍名字——要学会为名字增添趣味性；介绍性格特点——要找到凸显自己个性的方法；成就和经历——挑最有特点的经历和所取得的成绩介绍。”
简介：表达力就是一个人的竞争力，只有学会在关键时刻游刃有余，才能拿回自己的人生主动权。本书从演讲思维、框架效应、细节、场景化表达四个维度出发，解决你心中有顾虑、脑中无素材、表达无技巧的一切沟通难题，成功打造个人影响力。
《摆脱无力感》
出版时间：2020-5
章节节选：“心理学家阿尔伯特·埃利斯认为，有的焦虑是健康的，有的焦虑是不健康的。比如，在你过马路时，为了安全，你要注意红绿灯的变化，同时观察来往车辆，以便及时作出反应。这时候，你的焦虑就是健康的。”
简介：作者通过自己过去10多年中，从出身的自卑、到追求卓越人生时所面临的挑战中，从工作中的上司、客户、同事，到家庭中的父母、情侣、亲戚，以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……通过透彻直白的语言，帮助读者从心理学的角度，重新审视自己以及性格形成中人际互动的心理建构等问题，从丧失生活的信念，身心饱受摧残折磨的体验到重新振作，最终寻找到自己的人生价值为基础，为我们精心奉献的心灵使用说明书！这绝不是一本普通的心理学著作，而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。
《奔跑的心》
出版时间：2020-9
章节节选：“实际上，事情往往就是这样：一旦开始变坏，就会愈来愈坏。像一只螺旋随着重力急速而下。她一直跑，一直跑，不知跑了多久，天开始黑了。”
简介：聚焦年轻女性普遍遭遇的精神陷阱与社会困境，讲述女性力量如何在逆境中生长的震撼故事。美国国家图书奖及美国笔会图书奖入围作者作品，荣获美国旨在表彰最杰出青少年文学作品的迈克尔·普林茨荣誉图书奖。
“人们对你的要求是希望你既待人友善，又时刻保持警惕，所以你到底该怎么做？”两难的选择最终给十六岁的女主角安娜贝尔带来了不可挽回的伤害：这本书记录了她从内心充满纠结与恐惧，到毅然决心迈出改变的第一步。安娜贝尔的改变是给读者的一次振奋的强心剂，它向我们展示了女性勇气的力量。
《潮流变现》
出版时间：2020-8
章节节选：“我认为无论什么情况，无论在哪个行业，最重要的是，要意识到这样一个事实，即，这就是当下的趋势和现实。蒙上双眼、假装没有看到变化，甚至是抗拒它，这是一种非常具有风险的行为。”
简介：本书作者里卡尔多·波佐利是一位非常成功的年轻创业者，他不但造了号称“全宇宙最会赚钱的时尚博主”，更创办了另外三家数位通讯以及生活风格网站。当他还是一名大学生的时候，他自己就创造了一项工作，并创立了一系列创新公司，这些公司不仅创造了数百万美元的收，而且还彻底改变了封闭、精英主义和不可动摇的时尚行业的规则。在这本书中，作者讲述了他独特的创业经历和经验总结，讨论了企业管理的多样化以及创意在创业上的重要性，可以用来指导社会上所有想要创业的人。
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